江西教师招聘：《跨栏跑》教案

　　【导读】成为一位人民教师是很多人从小的愿望，所以每年都有大量的人报考江西教师招聘考试，在这里江西教师招聘考试网整理了一些备考教案，希望能对明年报考的考生们有所帮助：

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　能够说出跨栏跑的动作要点，70%的学生能跨过3～4个栏。

　　【过程与方法】

　　通过跨栏跑的练习方法，发展速度、协调、灵敏等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　培养勇敢、果断、不畏困难，勇于进取的心理素质和体育精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　攻栏时摆动腿大腿屈膝高抬，过栏时起跨腿收髋屈膝。

　　【难点】

　　克服恐惧心理以及全身的协调用力。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：同学们好!还记得跨栏小王子是谁吗?对!就是刘翔!

　　在2004年雅典奥运会上，刘翔拿下了当时的110栏的世界冠军，更是一举打破了前人所创下的记录，成为新的世界纪录保持者，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话，引得无数国人为之欢呼，这是值得我们骄傲的一刻!

　　今天呀我们就一起来学习下跨栏跑技术。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：快、静、齐。

　　(二)准备部分(7分钟)

　　1.组点着地游戏热身

　　方法：学生成一路纵队在直径为15米的圆上慢跑，慢跑过程中根据老师说出的数字以身体的任何部位进行组点着地。

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分(30分钟)

　　1.示范

　　提问：谁来说一说跨栏时哪条腿是摆动腿，哪条腿是起跨腿?(先迈过栏的是摆动腿，后者是起跨腿)

　　组织教学：四列横队，前两排蹲下

　　2.讲解

　　动作要点：摆动腿要抬、伸、压;起跨腿要蹬、展、拉。

　　3.练习

　　(1)跑动中栏侧起跨腿过栏练习。

　　组织教学：两路纵队分别在栏的两侧练习

　　(2)跑动中栏侧摆动腿“攻摆”练习。

　　组织教学：两路纵队分别在栏的两侧练习

　　(3)跨3-4个栏练习。

　　纠错：大家在练习的时候会出现“跳栏”的现象，在接下来的练习中大家可以标出适宜的起跨点，控制起跨距离，起跨腿要充分蹬直，不要过早离地。

　　4.检验—优生展示

　　(1)游戏：以体育小组为单位，分别推荐出两名代表进行展示

　　(2)评价：表扬做得好的，鼓励有不足之处的，帮助其改正。

　　(四)结束部分(5分钟)

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、场地器材

　　栏架15个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

　　五、预计负荷

　　练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等偏上。

　　六、课后反思

　　以上是关于江西教师招聘：《跨栏跑》教案的简要介绍，想获取更多关于江西教师招聘的相关资讯，如江西教师招聘备考资料、江西教师招聘报考指南、江西教师招聘基础知识，江西教师招聘面试真题、专业知识等，敬请关注江西教师招聘考试网。